9.1 Integración

Una parte fundamental del proceso de expansión de consciencia es permitir espacios para que se integre la información que recibimos, procesamos las emociones que surgen de nuestros procesos y permitamos que todos nuestros cuerpos se alinien a su propio ritmo, sin forzarlo. El proceso de integración se trata de crear cohesión; se trata de “juntar todas las partes de algo”. Se trata de aceptar todas las partes de ti que se están presentando, y aceptar que están allí; se trata de permitir que todas nuestras partes convivan en armonía, sin querer deshacerte de ninguna parte de ti, ni siquiera de las sombras o las que no te gustan.

Importante: No te olvides de hacer los ejercicios de esta clase. Puedes encontrar la guía en el Workbook (página 11).